对于人的颈椎来说，枕头的材质和尺寸都具有不同的功效。如果枕头过高或过低，将对整个睡眠质量产生影响。即使在炎热的夏季，当你不太愿意使用枕头时，它仍然会对颈椎产生一定的影响。那么，在炎热的夏季，我们应该选择什么样的枕头呢？水枕头好吗？它有什么作用？冬季可以使用水枕头吗？接下来，让我们一起来了解一下这一系列问题吧！
一、水枕头的作用
1、夏季使用水枕头非常适宜用于消暑降温和医疗保健。由于夏季气温较高，水枕头的温度接近于环境温度，略低于人体温度，这有利于吸收热量，同时具有适度的柔软性，使人容易入睡。
2、夏季使用水枕头可以给人带来清凉和舒适感。然而，如果长期使用过冷的凉枕或冰枕，会使头部神经受到突然的刺激，导致脑血管疾病。此外，长时间将头部放置在过于柔软的枕头上睡眠，也可能导致颈椎病。
3、大多数水枕头的枕套采用高强度复合纤维材料粘合而成，内部装有一些冰片、冷凝液或中空结构。其中一些枕头内部没有注入液体，可根据需要随时注水，类似于充气玩具。另一些枕头已经事先注入液体并且密封。
二、水枕头的好处
1、帮助脑部血液循环，促进睡眠质量，让您早上起床时头脑清醒，增强记忆力。
2、吸收冲击，减少对人体的振动。
3、选择优质的太空棉枕头时，长时间使用后也会变形。而云水水枕则可以解除这种后顾之忧。
4、防止螨虫滋生，保护人体健康，提供卫生的睡眠环境。
5、可以平衡支撑脖颈的各个部位，保护脖颈不会变形。
6、对于需要充足睡眠的考生和疲劳的上班族来说，水枕头可以缓解学*和工作所带来的身体疲劳和疼痛，还能防止打鼾。
7、冬天可以充气或注入热水，作为枕头、坐垫、靠垫或热水袋使用。
三、注意事项
水枕头也有不足之处，例如缺乏透气性。如果睡觉时脸部贴着枕头的一侧，第二天早上可能会出现红斑。因此，适宜仰卧入睡。此外，如果需要更换枕头内的水，应使用温水使其降温至室温，而不要使用过凉的水。短时间使用水枕头会带来凉爽舒适的感觉，但长时间睡在水枕头上可能会对体质较弱的人产生一定影响。
