随着社会进步的推动，床在造型、色彩、功能等方面经历了巨大的演变。上世纪50年代和60年代，床的设计主要注重实用性。然而，进入21世纪，人们对床的期望有了新的要求，即床应具备保健功能，并且在选择床的时候，人们将保健和美观放在了首位。从保健角度而言，选择床的尺寸、硬度和功能要格外注意。首先，床的高度应适中。一般而言，床的高度略高于睡眠者的膝盖，这样上床就不费力，下床时也可以舒展腿部穿鞋。此外，床的软硬度应适度。只有当身体的自然曲线与床垫的凹陷形状相契合时，人们才能感到舒适。
在保健功能方面，选择床时应考虑个人的身体状况和经济条件。普通家庭可以选择质量较好的床垫，同时注意床的花色、床头造型与其他家具的协调性。空间较狭小的卧室可以选择带有底柜和抽屉的床，充分利用床下空间。如果条件允许或者身体需要，也可以选择保健床、水床、气垫床等。保健床主要在床垫中添加了多种草药和高档磁性材料，人们睡在床垫上，使磁石和药物紧贴易疲劳和痛苦的部位，一觉醒来后疲劳减轻，疼痛缓解。水床的床芯采用塑料制成，其中充满水，床上配备有电子调节装置，可以根据室温和人体需求自动调节温度，一年四季保持温暖或凉爽，使人感到特别舒适。水床对于治疗关节炎、颈椎病、肩周炎和腰背酸痛等问题具有辅助作用。气垫床具有整体平衡的弹性，提供自然按摩功能，有助于消除疲劳、舒缓筋骨、促进血液循环和助眠等。此外，还有音乐床、球形床、按摩床、波浪床、搔痒床和防火床等多种睡床可供选择。随着时代的发展，这些保健享受型的睡床将逐步进入普通家庭。
从保健的角度出发，床的布置也很重要。著名医学家孙思邈在《千金方》中指出，床铺“不宜置于通风处”和“要避免受风”。由于人体在睡眠中的抵抗力下降，处于风口之下容易患上感冒，还可能引发哮喘、气管炎和偏头痛等问题。因此，在布置床铺时，除了考虑家具和整体布局外，还要注重保健方面的考虑。
